L'eau avant de dormir
Environ 90% des crises cardiaques se produisent le matin et peuvent être
minimisées si l'on prend un ou deux verres d'eau (pas
d'alcool ou de la bière) avant de dormir.Je sais que l'eau est importante, mais ne savais pas qu'il y avait des heures spéciales pour la boire. Le saviez-vous?
L'eau potable bue au bon moment maximise les capacités du corps humain:
- 1 tasse d'eau après le réveil - aide à activer les organes internes.
- 1 verre d'eau 30 minutes avant un repas - aide à la digestion.
- 1 verre d'eau avant de prendre un bain - aide à abaisser la pression artérielle.
- 1 verre d'eau avant d'aller au lit - évite un accident vasculaire cérébral
ou une crise cardiaque.
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